Tras celebrarse el pasado 1 de octubre el Día del Adulto Mayor, María José Fogel, Acompañante Terapéutica y cuidadora domiciliaria, junto a la Instructora de Gimnasia, Carolina Godoy se refirieron a las actividades que vienen abordando con adultos mayores para promover el envejecimiento saludable y activo.
Con frecuencia se asocia a esta etapa de la vida con enfermedad y discapacidad, sin embargo, se ha comprobado que aunque la enfermedad y discapacidad parecen inevitables estas pueden posponerse y comprimirse si uno adopta un estilo de vida saludable y se compromete activamente con la vida. De esta manera surge un nuevo concepto del envejecimiento, donde se considera que el individuo es capaz de determinar, al menos en parte, su manera de envejecer. Donde se reconocen no sólo las necesidades sino los derechos del adulto mayor de autonomía, participación, dignidad, crecimiento, aprendizaje, productividad y autorrealización.
Fogel quien está a cargo del Taller Lúdico y de Estimulación Cognitiva del Centro de Jubilados y Pensionados Nacionales de Aranguren mencionó que “entrenan la mente y estimulan el cerebro con actividades para la concentración, la memoria, la atención y el lenguaje.”
Por su parte, Carolina Godoy afirmó que «la gimnasia recobra un lugar importante y resulta positivo realizar ejercicios de respiración, de resistencia y cardiovasculares, ya que ayudan a una menor incidencia de caídas y fracturas óseas por el aumento de la fuerza muscular y la coordinación, fomenta el retraso de la osteoporosis, también previene la arteriosclerosis, aumentando las probabilidades de un mejor descanso».
Cabe destacar, que las clases de gimnasia se desarrollan los lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 y a continuación, de 18:00 a 19:00 el Taller Lúdico y de Estimulación Cognitiva.
A continuación, adjuntamos la palabra de Godoy y Fogel, quienes invitan a los adultos mayores de la localidad a sumarse en las actividades
La misma fue emitida por Radio Popular Aranguren 96.3, FM Euro 90.5 (HERNÁNDEZ) y en la web para todo el mundo a través de www.fmpopulararanguren.com.ar y www.fmeuro.com.ar en el programa AIRE DE ARANGUREN, que conduce el Director de la emisora, Periodista Gustavo Pusineri, de lunes a viernes de 8:00 a 12:00 hs.