La Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud celebraron el 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón. El objetivo de este día todos los años es dar a conocer las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.
Por ello, José Ava (Médico Cirujano), Francisco Rosales (Director del Centro de Salud de Aranguren), Olga Sosa (Enfermera) y Maira Nichea (Obstetra) se refirieron a los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo de una enfermedad cardiovascular, como por ejemplo mantener el peso corporal controlado y hacer ejercicio regularmente.
En este sentido, José Ava indicó que «este año se ha propuesto a nivel mundial restringir el consumo de sal que es uno de los factores de riesgo para la hipertensión, y esta lleva a otros trastornos del corazón, uno de los datos importantes en la campaña es que disminuyendo tres gramos de sal de los que uno consume a diario, se disminuye un 26% el riesgo de tener un Accidente Cerebro Vascular y un 15% Infarto de miocardio. Un argentino promedio está consumiendo hoy 12 gramos. Por lo tanto estamos consumiendo el doble de lo permitido que es 6 gramos».
El agua de Aranguren y zona por ejemplo contiene sal, entonces se debería consumir agua baja en sodio. Lo mismo sucede con la lechuga que si bien tiene propiedades también tiene un alto contenido de sodio, por lo que es recomendable no agregarle más sal.
Se aconseja: realizar 30 minutos de ejercicio, una buena dieta que incluya frutas, verduras y carnes magras, reducir el estrés y el consumo de alcohol; descansar 8 horas diarias y realizarse controles médicos. En tanto que la presión arterial debería ser 14/9.
Dentro de las enfermedades cardiovasculares, el Doctor Francisco Rosales enumeró a «las enfermedades cardíacas donde se obstruyen las arterias coronarias que irrigan al corazón; las arterias cerebrales que pueden obstruirse y provocar un Ataque Cerebro Vascular Isquémico o Hemorrágico; las Arteriopatías Periféricas en donde se pueden formar placas de colesterol y provocar un Edema Agudo de Pulmón. Y la patología mas común es el infarto y sus síntomas son dolores en el pecho, como también fatiga y dificultades respiratorias».
Por otra parte, el Centro de Salud realizó el viernes pasado una caminata de 40 minutos que comenzó a las 18:00 hs. como parte de la campaña de prevención de enfermedades del corazón. Dichas caminatas continuarán llevándose a cabo todos los viernes, partiendo desde el Centro y se invita a toda la comunidad a sumarse.
A continuación, adjuntamos la palabra de los profesionales.
La misma fue emitida por Radio Popular Aranguren 96.3, FM Euro 90.5 (HERNÁNDEZ) y en la web para todo el mundo a través de www.fmpopulararanguren.com.ar y www.fmeuro.com.ar en el programa AIRE DE ARANGUREN, que conduce el Director de la emisora, Periodista Gustavo Pusineri, de lunes a viernes de 8:00 a 12:00 hs.